Augmenter son efficacité au travail
Beaucoup d'entre nous passons plus de 8h par jour devant un écran d'ordinateur. Vous y pensez? 40H de bombardement électromagnétique qui nous bousille les yeux et le cerveaux. Sans compter les engourdissements aux jambes, le « retiens pipi parce que je veux finir ce que je suis en train de faire », ou l'obstinage avec son collègue de travail... et j'en passe. Pourtant, on adore notre job et l'on a le goût de bien faire les choses. Pourquoi ne pas rendre tout cela encore meilleur? Encore plus kickass??
Oui, le paradis au monde du travail existe!
Pour augmenter son efficacité, par le fait même sa joie, au travail il suffit de suivre les points ci-dessous. Et oui, c'est aussi simple que ça. Mais il faut le faire! Vraiment!
1- Devenez pro-actif
La prise d'initiative est une habitude winner. Non seulement elle nous permet de contrôler la situation, mais elle est aussi une attitude positive qui plait souvent... au patron. Saisissez l'importance de vos choix quotidiens. Agissez! Ne vous laissez pas abattre par la négativité de votre entourage. Foncez. Go! L'initiative ne peut que vous apportez du plaisir et de la satisfaction. De plus, elle permet de faire avancer les choses.
2- Oxygènez-vous
Ça fait 5 heures que vous travaillez d'arrache pied? Allez prendre une marche de 10 min à l'air frais. Allez faire trois tours du bloc en courant. Prenez 5 min. pour prendre de grandes respirations. Vous n'aimez pas faire ça? Allez chez Tim Horton acheter des timbits pour vos collègues. Allez au dépanneur du coin pour voir si votre nouvelle revue vient de sortir. Marchez, courez, bougez, respirez! Il est prouvé que respirer oxygène le sang, qui oxygène le cerveau, qui oxygène les résultats. Plus d'oxygène, plus d'efficacité.
3- Fixez des objectifs
Sachez où vous allez! Visualiser la fin avant d'avoir commencé. Prenez un bout de papier et écrivez les résultats (en cohérence avec vos valeurs) que vous souhaitez obtenir. Dessinez-les sur un grand tableau. Découpez-les et collez-les sur votre babillard. Vous riez? Essayez pour voir...
4- Priorisez
Qui commence par enfiler son pantalon avec de mettre ses sous-vêtements? Le principe est le même au travail. Priorisez l'ordre des choses. Faîtes passer ce qui est le plus important avant ce qui est urgent. Hen? Quoi? Ce qui est urgent ne devrait-il pas être encore plus important que l'important? Peut-être que non! Revisez les urgences. Pourquoi est-ce urgent? Est-ce que l'urgence va apporter plus de résultats que l'important? C'est du cas par cas. Priorisez.
5- Enlevez vos souliers
Non, maintenant elle est vraiment folle! Essayez et vous verrez! N'avez-vous jamais entendu l'expression « se grounder», s'enraciner? Pour planter la fleur il faut l'enlever du pot. Enlevez vos souliers.
6- Optez pour une attitude gagnant-gagnant
Faites en sorte que vos solutions soient autant gagnantes pour vous que pour les autres. Apprenez à créer un environnement de confiance et de loyauté. Soyez heureux et rendez les autres heureux. Les choses couleront d'elle-même! Vlammmm
7- Communiquez comme il faut
La communication, si simple parait-elle, est la cause de bien des conflits. Parfois l'on ne sait même pas que la source du problème vient d'une mauvaise compréhension ou d'une mauvaise communication. Voici un truc : chercher d'abord à comprendre, ensuite assurez-vous d'être compris. L'écoute empathique et l'expression de soi est la meilleure recette pour une communication claire et efficace.
8- Synergisez : 1+1=3
Qui a dit que 1+1=2? Voyons...foutaise! Travailler en équipe amène des résultats bien au-delà de la somme des résultats de chaque individu. Travaillez en équipe, c'est tout.
9- Équilibrez votre vie
Avez-vous déjà vue une tour en désiquilibre? Oui, le World Trade Center...et il s'est écroulé... L'équilibre est essentiel. Je répète : essentiel au bonheur et à l'efficacité au travail. Vous devez équilibrer votre vie sans quoi vous serez...(boum)
La vie comporte 4 dimensions :
- Le physique (alimentation, sport)
- Le mental (lire, écrire, planifier)
- Le spirituel (valeur, engagement , méditation)
- Le social/émotionnel (synergie, empathie)
Prenez une feuille de papier et divisez-la en 4 cadrans (4 dimensions). Énumérez dans chaque cadran ce que vous faites pour cette dimension. Vous vous rendrez vite compte que votre vie n'est peut-être pas si équilibrez que ça!
10- Suivez votre intuition
C'est simple, vous avez une petite voie intérieure (voyez, celle qui parle le moins fort). Écoutez-la, elle n'est pas ferme ni convaincante, mais elle dit des merveilles! Remarquez que vous avez surement déjà fait quelque chose que votre petit doigt vous avait pourtant recommandé de ne pas faire, et que vous l'avez regretté ensuite? Voilà, vous avez compris.
Sur ce, bon travail!
